（出典 norimaki.nagies.fun）



1 名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ] ：2025/02/10(月) 22:39:24.72 ID:q3kss+Uo0 BE:271912485-2BP(1500)
sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
未婚男性の食生活
未婚中年男性がこうした生活習慣病に罹患しやすいのは、ほぼ食生活だろう。
家計調査によれば、単身男性（勤労者）のエンゲル係数は高く、特に外食費は、コロナ前の2019年まででいえば、１家族の外食費の2倍近い出費を一人でしている。未婚女性と比べても圧倒的に外食出費額は高い。
外食が悪いわけではない。外食でも栄養のバランスを考えれば問題はない。が、未婚男性の場合はどうも食生活に偏りがあるようだ。
同じく、コロナ前の2019年家計調査における単身男女と二人以上世帯の（家族）の品目別外食を細かく見ていくと、単身男性は単身女性や家族に比べて圧倒的に「ラーメン（中華そば）」と「焼肉」の消費額が飛びぬけて大きい。特に34歳以下の単身男性の消費額は、一家族の1.6倍になる。
外食以外の普段の食生活においても、弁当や唐揚げなど揚げ物の消費量が高く、どうしても糖質や脂質の多い食事になりがちである。
※単身男性の出費が家族を上回るのは、あくまで外食費のみであり、食費全体で見れば単身男性より家族の方が逆に1.6倍も多い。いかに単身男性が極端に外食偏重しているかがわかる。

http://5ch.net




66 名無しさん＠涙目です。(東京都) [DE] ：2025/02/10(月) 23:21:43.47 ID:fy7anz5K0
>>1
早死用レシピランキング
1、ラーメン
2、カップ麺
3、コンビニ唐揚げ弁当
4、外食チェーン店カレー
5、タイ料理
6、ハンバーガー
7、出前ピザ
8、レンチン惣菜
9、菓子パン
10、スナック菓子
トドメはアルコール摂取です。
しかもいずれも発症してから死ぬまでとっても苦しい病になります。
先進国で透析患者数トップは台湾だが二位は日本なのです。

（出典 i.imgur.com）

70 警備員[Lv.24](愛知県) [CN] ：2025/02/10(月) 23:23:13.51 ID:hPUCyEqQ0
>>66
5以外全部俺のメインディッシュわろた

74 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] ：2025/02/10(月) 23:25:59.94 ID:5juOieu+0
>>66
ハムソーセージ
レトルトカレー追加で

一番悪いの菓子パンだとおもうわ

7 警備員[Lv.39](福岡県) [US] ：2025/02/10(月) 22:42:22.81 ID:XxX+8ou10
独身なんだし早死したほうが良いやろむしろ推奨されるべき

8 名無しさん＠涙目です。(みかか) [US] ：2025/02/10(月) 22:42:59.26 ID:y3uEps/i0
カツ丼カツ丼焼そばのローテ組んでる

60 十勝三股(庭) [JP] ：2025/02/10(月) 23:15:33.90 ID:CIpBsJMg0
>>8
豚肉ばっか食ってると結石できるぞ
石そのものも痛いが　それより尿の流れが止まるんで腎臓の機能が低下する
こちらの方が後々のダメージがでかい
一度機能が低下した腎臓を治療する方法は現在のところ無いからね

10 名無しさん＠涙目です。(みかか) [GB] ：2025/02/10(月) 22:43:48.61 ID:S8p7CnU50
カレーは許されたのか

89 名無しさん＠涙目です。(庭) [JP] ：2025/02/10(月) 23:34:40.65 ID:PLWwynBw0
>>10
太るよねカレーは

14 名無しさん＠涙目です。(茸) [GB] ：2025/02/10(月) 22:44:41.56 ID:qnNVFu/S0
諸悪の根元は酒だろ

21 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ﾆﾀﾞ] ：2025/02/10(月) 22:50:06.90 ID:/3c6JpYs0
別に長生きしたいとも思ってないだろうから
何を言われようが食生活を変える気なんてないでしょ

36 名無しさん＠涙目です。(鹿児島県) [ﾆﾀﾞ] ：2025/02/10(月) 23:03:33.75 ID:iTDS5df30
>>21
人生1度だから好きなもの食えば良いよな

23 名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ] ：2025/02/10(月) 22:51:33.95 ID:2zQQ4vCt0
そんなに長生きしたいのか？
スーパーマーケットのレジで小銭をぶちまける老人になりたいのか？

61 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] ：2025/02/10(月) 23:16:13.32 ID:p98j6jXG0
>>23
長生きしたいんじゃなくて健康に生きたいだけ。
体調が悪くなってまで生きたくはないね。

26 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] ：2025/02/10(月) 22:53:27.05 ID:VSMMnmAW0
プロはマルちゃん焼きそば
肉キャベツニンジンあたり入れれば
タンパク質、野菜、炭水化物1食で済む

100 名無しさん＠涙目です。(庭) [JP] ：2025/02/10(月) 23:38:12.03 ID:PLWwynBw0
>>26
野菜が2種類なのは少ないから
追加で生野菜サラダを作って食べないと。
レンジで加熱して食べると消化に良いよ

30 名無しさん＠涙目です。(京都府) [US] ：2025/02/10(月) 22:57:20.34 ID:OdgeOrH00
ラーメンはあまり食べないけど唐揚げはしょっちゅう食べてる気がする

34 名無しさん＠涙目です。(みかか) [US] ：2025/02/10(月) 23:00:38.39 ID:o+CmrARv0
>>30
むね肉なら脂肪少ないしべつに食っても大丈夫じゃね

35 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] ：2025/02/10(月) 23:01:29.53 ID:tiCl9aFe0
単身男性が焼き肉？

41 警備員[Lv.24](愛知県) [CN] ：2025/02/10(月) 23:05:42.73 ID:hPUCyEqQ0
>>35
俺はライクのヘビーユーザーよ

44 名無しさん＠涙目です。(庭) [SE] ：2025/02/10(月) 23:07:26.25 ID:cud1+6kC0
脂より塩がヤバいだろ。ラーメンの汁の塩分、丼の底見えるまで汁飲むとか寿命縮めてる

48 名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US] ：2025/02/10(月) 23:08:19.31 ID:/7IyY+wt0
>>44
残したことないわ

51 警備員[Lv.24](愛知県) [CN] ：2025/02/10(月) 23:09:32.52 ID:hPUCyEqQ0
>>44
全部飲むわそんなんラーメンのコストはほぼスープだからな金払った以上全部いただく

46 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] ：2025/02/10(月) 23:07:33.50 ID:K0LNL+t50
寧ろ独身で10年程度長7生きしいてどうすんのよ
70歳で独身なんか何もすることない

53 名無しさん＠涙目です。(東京都) [SE] ：2025/02/10(月) 23:10:39.72 ID:IaxWFPuI0
>>46
だから仕事するのよ
そう言うとジジイになってまで働かないと生きていけないと直ぐ言うんだよなぁ

56 名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [NL] ：2025/02/10(月) 23:12:49.32 ID:DF8IAlsW0
ラーメンと唐揚げって、鉄工所の社員にありがちなパターンだな

57 名無しさん＠涙目です。(沖縄県) [NL] ：2025/02/10(月) 23:13:07.24 ID:+g3L3vIa0
そもそも独身で長生きしてなんの意味がある

62 名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US] ：2025/02/10(月) 23:16:19.20 ID:/7IyY+wt0
毎週末登り限定で緩い峠を片道3キロ速歩きするだけで血圧も75～110ぐらいで血液検査も何も引っかからないぞ
下りは歩く（膝やられる）

64 名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ] ：2025/02/10(月) 23:20:33.46 ID:UrEM/6Fv0
だって唐揚げ美味いし…

68 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [ﾆﾀﾞ] ：2025/02/10(月) 23:22:33.93 ID:I+jsS/Hj0
単純に長生きする必要も無いからな
好きなことして死ぬならええんじゃないか

73 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] ：2025/02/10(月) 23:25:27.66 ID:Ioz9VDoS0
>>68
そりゃいいけど痛いのは嫌だなあ
急性膵炎になったが痛すぎて
しんだほうがましと思ったぐらいよ

75 名無しさん＠涙目です。(庭) [NL] ：2025/02/10(月) 23:26:23.28 ID:v/6NNMiO0
竜田揚げ弁当はセーフ

80 名無しさん＠涙目です。(京都府) [US] ：2025/02/10(月) 23:29:08.41 ID:oWjdqURg0
唐揚げ弁当と海苔弁と袋麺の焼きそば+白米ばっか食ってるのは否定しない

82 警備員[Lv.24](愛知県) [CN] ：2025/02/10(月) 23:30:31.94 ID:hPUCyEqQ0
>>80
袋麺焼きそばを美しく作れるかどうかは一生のテーマになりうるからな

81 名無しさん＠涙目です。(茸) [MX] ：2025/02/10(月) 23:29:39.78 ID:inzN8rcz0
唐揚げ弁当美味いもんな