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1 もん様(みかか) [ニダ] :2025/01/12(日) 20:26:27.84 ID:Abc5mUTc0● BE:421685208-2BP(4000)
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鉄不足が抜け毛を引き起こす!? 髪と鉄分の関係を専門家がレクチャー


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89 名無しさん@涙目です。(みょ) [TT] :2025/01/13(月) 00:18:14.14 ID:y2BpL6wD0
>>1
乗り鉄で鉄分補給すればいいかな?

94 名無しさん@涙目です。(ジパング) [US] :2025/01/13(月) 00:59:32.53 ID:kOAiMrg20
>>89
時代は舐め鉄

2 名無しさん@涙目です。(東京都) [ニダ] :2025/01/12(日) 20:28:20.42 ID:+p+0XbNR0
取り過ぎもよくないからな鉄は

3 名無しさん@涙目です。(庭) [KR] :2025/01/12(日) 20:28:46.17 ID:tfDFZdzF0
鉄を喰え飢えた狼よ

5 名無しさん@涙目です。(庭) [FR] :2025/01/12(日) 20:29:24.50 ID:cXQdxnoc0
鉄分は何かと一緒に飲まないと吐く。

10 名無しさん@涙目です。(秋) [US] :2025/01/12(日) 20:32:59.25 ID:hzPqv3rV0
やっぱUSスチールは必要なんだ

12 名無しさん@涙目です。(山梨県) [FR] :2025/01/12(日) 20:33:33.26 ID:DMG07Kmh0
鉄のためじゃないけど毎日ウコン飲んでるんで不足はない

16 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] :2025/01/12(日) 20:35:14.21 ID:d1TwmTcT0
>>12
ウコンは肝臓やられるぞ

29 名無しさん@涙目です。(庭) [ニダ] :2025/01/12(日) 20:49:27.25 ID:T5DjrriT0
>>16
逆に肝臓に良いんじゃないの?

75 名無しさん@涙目です。(庭) [US] :2025/01/12(日) 23:01:42.37 ID:HTOZmxmc0
>>29
健康な人がウコンとかサプリを摂ると確実に内臓がやられるよ

心配なら、サプリ外来でチェックすると良い

普通の食生活だったらサプリは不要

13 スプリクト山下(ジパング) [CN] :2025/01/12(日) 20:33:52.39 ID:fA0oqNK90
ウィダー鉄いいぞ
むずむず脚症候群の時飲むと効く

17 名無しさん@涙目です。(庭) [US] :2025/01/12(日) 20:35:14.88 ID:pOoqQGqe0
ひじきがいいよ

21 名無しさん@涙目です。(みかか) [CN] :2025/01/12(日) 20:37:25.79 ID:NkFleghY0
>>17
鉄の鍋で煮たから鉄分多かっただけだぞ

23 名無しさん@涙目です。(ジパング) [ニダ] :2025/01/12(日) 20:44:17.59 ID:mZnKDRFl0
小松菜が安いからおすすめだよ

24 hage 警備員[Lv.10][新芽](みかか) [CL] :2025/01/12(日) 20:45:03.75 ID:l/WaGAZm0
マジかよ鉄骨飲料買ってくるおおおおおおおお

28 名無しさん@涙目です。(茸) [JP] :2025/01/12(日) 20:47:36.46 ID:R9bJZ4960
鉄サプリ頭痛するのでやめた

30 名無しさん@涙目です。(茸) [CN] :2025/01/12(日) 20:50:02.00 ID:9IOMu/oe0
男で鉄サプリ取ってるのは馬鹿だからな
マルチミネラルのサプリでも男用の鉄抜きバージョンがあるくらい

86 名無しさん@涙目です。(長野県) [US] :2025/01/13(月) 00:16:21.88 ID:YPhVJSuq0
>>30
貧血なんで許してつかぁさい

33 名無しさん@涙目です。(愛知県) [NL] :2025/01/12(日) 20:52:20.34 ID:EcUWb3VM0
海苔が多いらしいよ

36 名無しさん@涙目です。(東京都) [RU] :2025/01/12(日) 20:56:26.15 ID:f9KB3kH50
で、鉄取った方がいいのか悪いのかどっちなんだよ

43 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [JP] :2025/01/12(日) 21:11:29.33 ID:K9yYbGY60
>>36
適量摂れ

39 名無しさん@涙目です。(庭) [US] :2025/01/12(日) 21:07:50.51 ID:QQGWDgt00
昔は鉄鍋や鉄の包丁を使って鉄分を補ってたというが今はステンレス

40 名無しさん@涙目です。(茸) [US] :2025/01/12(日) 21:08:38.37 ID:WLaDMWBb0
毎日クエン酸第一酸化鉄Na飲んでるから毎日タール便

45 名無しさん@涙目です。(京都府) [US] :2025/01/12(日) 21:23:04.37 ID:Yjkek7sk0
わかめとひじきでダブルでフサフサ!

46 名無しさん@涙目です。(ジパング) [CN] :2025/01/12(日) 21:27:17.21 ID:3Q5a+PiA0
>>45
増えるワカメとヒジキが腹の中で絡み合って腸閉塞で緊急手術になった話思い出した

59 名無しさん@涙目です。(ジパング) [US] :2025/01/12(日) 21:48:53.18 ID:KpLoxiy40
>>46
どんたけ食ったんだよ

47 名無しさん@涙目です。(群馬県) [ニダ] :2025/01/12(日) 21:27:46.12 ID:Um1CvXvN0
Q.鉄をとるとハゲない?
A.関係ない、ハゲる人はハゲる

50 名無しさん@涙目です。(みかか) [US] :2025/01/12(日) 21:33:11.13 ID:MA6rkKKk0
ほうれん草食えばいいの? シュウ酸のとりすぎにならない?

69 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [FR] :2025/01/12(日) 22:18:32.38 ID:Yv/+TFbA0
>>50
ほうれん草は何気にプリン体がヤバい

52 名無しさん@涙目です。(ジパング) [RU] :2025/01/12(日) 21:42:13.74 ID:T9OeODCz0
まさかのハゲスレかよ
クソックソッ

57 !omikuji丼!dama(和歌山県) [US] :2025/01/12(日) 21:46:33.54 ID:eeDPAM2x0
必要なのはマグネシウム

58 名無しさん@涙目です。(愛知県) [ニダ] :2025/01/12(日) 21:47:03.36 ID:2zruT4Kv0
ちょっと南部鉄器買ってくる

61 名無しさん@涙目です。(みかか) [GB] :2025/01/12(日) 21:59:57.12 ID:+F6LSAPz0
楊枝のかわりに釘くわえてればいいんだな

63 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [CA] :2025/01/12(日) 22:07:10.52 ID:XzmCdR9j0
鉄骨飲料飲んでたのに

68 十勝三股(庭) [DE] :2025/01/12(日) 22:17:34.39 ID:0WcJaL+B0
釘しゃぶってればいいのかえ?

73 !omikuji 警備員[Lv.94](東京都) [CN] :2025/01/12(日) 22:50:04.68 ID:jAd4B3Am0
ペロペロすればいいのかな?

74 名無しさん@涙目です。(庭) [US] :2025/01/12(日) 22:58:12.26 ID:B9AdbSjA0
ほうれん草で鉄分取るならレモンを添えるか肉・魚・卵と合わせたほうが吸収率がいいらしい

78 名無しさん@涙目です。(ジパング) [ニダ] :2025/01/12(日) 23:49:16.97 ID:zttDOJtP0
今のヒジキは鉄分無いんだって

79 名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ] :2025/01/12(日) 23:51:27.13 ID:Eg3546Uh0
>>78
それは鉄で作っていたひじきがステンレスで作るようになったから

81 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [TW] :2025/01/12(日) 23:53:15.24 ID:USdtqcI80
>>79
鉄鍋なんて昭和で終わってたよな
鉄鍋重いからアルミ鍋の方が多い平成
かなり前から鉄分なかったよな

85 名無しさん@涙目です。(庭) [ニダ] :2025/01/13(月) 00:15:15.68 ID:fyEmH9AH0
髪の毛多すぎて散髪が面倒だから鉄分減らすか