(出典 猫、睡眠中。 | 猫は眠っています。 | Yasunobu HIRAOKA | Flickr)



1 もん様(東京都) [NZ] :2025/01/03(金) 18:31:51.33 ID:JXbDFFQL0● BE:421685208-2BP(4000)
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やる気をアテにする社会人は二流…17万人のデータでわかった「人事評価トップ5%社員」に共通する習慣

■優秀な人は睡眠時間も長い

 【澤円】先の、一定時間以上の睡眠を確保することもそうだと思いますが、優秀なビジネスパーソンはどのような健康習慣を持っていますか?

 【越川慎司】睡眠時間が長い傾向にあることは間違いありません。トップ5%以外の平均睡眠時間が5.4時間に対して、トップ5%社員の平均睡眠時間は6.5時間と1時間以上も長いことが調査から判明しました。平均の数字ですから、なかには8時間以上という人もいるほどです。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/ed7b5089cfc2ef1e4b72e312e7c7d986b01f73f4&preview=auto

(出典 dec.2chan.net)




2 名無しさん@涙目です。(庭) [US] :2025/01/03(金) 18:34:41.90 ID:OJfRatIT0
末端は寝る暇が無い
経営者はぐっすり眠る暇がある

3 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [CH] :2025/01/03(金) 18:34:51.14 ID:vyOkbNU/0
さんま

46 名無しさん@涙目です。(庭) [JP] :2025/01/03(金) 19:24:54.87 ID:SUxuQYLO0
>>3
さんまは3時間

6 名無しさん@涙目です。(北海道) [AT] :2025/01/03(金) 18:36:47.43 ID:R6taowOr0
マジかよナポレオン

9 名無しさん@涙目です。(茸) [US] :2025/01/03(金) 18:40:06.80 ID:CbhW/WY/0
>>6
ナポレオンは1日約6時間は風呂に入っていた

27 名無しさん@涙目です。(ジパング) [ニダ] :2025/01/03(金) 19:02:56.47 ID:NjwaeU+v0
>>9
そんなに長風呂してたら体から油脂が溶け出して乾燥肌で身体中痒くなるぞ。
だから服に手を突っ込んで腹かいてたのか?

30 名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ] :2025/01/03(金) 19:04:41.47 ID:dtCBgsTW0
>>27
風呂に浸かってたわけじゃなく風呂場で寝てた説が有力

8 名無しさん@涙目です。(長崎県) [KR] :2025/01/03(金) 18:39:11.20 ID:0hsGZflf0
単に自分で仕事してないからだよね

15 名無しさん@涙目です。(愛知県) [JP] :2025/01/03(金) 18:44:30.42 ID:WGsmptsW0
>>8
作業はしないが仕事はするだろ

10 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] :2025/01/03(金) 18:40:49.95 ID:C2PmpksB0
ジョブズがショートスリーパーじゃなかったかな 早死にしたけど

17 名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ] :2025/01/03(金) 18:45:54.07 ID:oK6BWqIb0
>>10
ショートスリーパー
ってガンを患いそう

なんの根拠のないイメージだけど

11 名無しさん@涙目です。(石川県) [KZ] :2025/01/03(金) 18:41:20.85 ID:SZgVRlvy0
たくさん眠れば結果を残せるわけではないと思う

35 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] :2025/01/03(金) 19:07:54.45 ID:siIKlHWb0
>>11
致命的な問題として
時間がなくなるからなあ
1日2時間程度でもけっこう開くわ

社畜なら寝るべきだな
自由時間に生産性収益性はほとんどない

12 名無しさん@涙目です。(石川県) [KZ] :2025/01/03(金) 18:42:54.49 ID:SZgVRlvy0
ジャック・マーも普段はしっかり寝ていたのだろうか
と思ってググったら
中国IT企業経営者は全員がショートスリーパーだった
そうだ

31 名無しさん@涙目です。(茸) [PK] :2025/01/03(金) 19:04:56.42 ID:xpFxLhxw0
>>12
あの国は能力じゃなくてコネと政治力と財力が物言う世界だから

20 名無しさん@涙目です。(福岡県) [ZM] :2025/01/03(金) 18:50:23.39 ID:0m99Q+2H0
平日の睡眠時間は5時間台だが外出しない土日は丸一日寝てる。この場合のカウントはどうなんの

22 名無しさん@涙目です。(ジパング) [ニダ] :2025/01/03(金) 18:56:39.00 ID:kdgoDyID0
スポーツ選手は当然という気がしないでもない

24 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [BY] :2025/01/03(金) 18:58:21.19 ID:c8WA43vn0
食う寝る遊ぶは人間の基本的欲求だぞ
胡蝶の夢のごとく、辛い現世から逃れるのは自然な行為

25 名無しさん@涙目です。(ジパング) [MA] :2025/01/03(金) 18:58:37.65 ID:moTEejfH0
ショートスリーパーってただの自律神経の異常だろ?

34 名無しさん@涙目です。(ジパング) [ニダ] :2025/01/03(金) 19:07:07.25 ID:NjwaeU+v0
>>25
子供がショートスリーパーだが異常って感じじゃないな。
そういう体質といった方が正しいように見える。
寿命はわからん。
総起床時間で決まるなら70~80で死ぬのかもしれない。

26 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [DE] :2025/01/03(金) 19:01:27.75 ID:P4nE/nY50
つまり水木しげると同世代の漫画家は全員無能だったわけだ

29 警備員[Lv.2][新芽](ジパング) [US] :2025/01/03(金) 19:04:29.95 ID:FrRzPpy60
9時間は寝たい

36 名無しさん@涙目です。(富山県) [US] :2025/01/03(金) 19:08:22.12 ID:hCiiveMy0
気のせい
エジソンがショートスリーパーだったのなんか有名だしな

人による、というか全く関係しないんだろう

39 名無しさん@涙目です。(ジパング) [ニダ] :2025/01/03(金) 19:10:47.01 ID:bUyIVbIo0
8時間以上寝ると頭痛くなるから眠くても起きなければならない

40 名無しさん@涙目です。(茸) [KR] :2025/01/03(金) 19:12:37.10 ID:a23MDf4R0
ショートスリーパーは遺伝的な体質で改善する必要は無い1%未満の存在
6時間未満の睡眠で不足を感じず生活に特に影響がでない人
意図的にショートスリーパーになろうとすると肉体や精神に悪影響を与える
ロングスリーパーは睡眠障害の一種で倦怠感等辛さを常に感じている場合が多い改善方法はいくつも有り改善すべき2%程度居る
10時間以上の睡眠でも不足を感じている人

74 名無しさん@涙目です。(群馬県) [MY] :2025/01/03(金) 20:45:11.05 ID:x8dL9jYb0
>>40
意図的にやるもんやないね

47 名無しさん@涙目です。(庭) [ZA] :2025/01/03(金) 19:24:58.85 ID:1nUj+Utc0
連休中は寝過ぎて眠くならない
助けて

50 名無しさん@涙目です。(千葉県) [EU] :2025/01/03(金) 19:27:04.84 ID:d14EKw5M0
寝る子は育つ

57 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [BR] :2025/01/03(金) 19:32:24.16 ID:O7HVCPhO0
>>50
寝る子は起きる

55 名無しさん@涙目です。(ジパング) [US] :2025/01/03(金) 19:30:47.96 ID:N9G9PN8U0
平均10時間寝てるな

63 名無しさん@涙目です。(京都府) [TW] :2025/01/03(金) 19:51:13.05 ID:CfOvMffP0
10時間ぐらい寝てるからズレていくのが辛い

68 名無しさん@涙目です。(東京都) [NO] :2025/01/03(金) 20:12:52.99 ID:wE1bfv1f0
ショートスリーパーは長生きしないよ
漫画家を見てみろ

75 名無しさん@涙目です。(東京都) [ニダ] :2025/01/03(金) 20:56:47.99 ID:0yiNrMOu0
いや6.5時間ってめっちゃ短いな
おれは8時間は寝ないと無理だわ

79 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [ニダ] :2025/01/03(金) 21:34:15.35 ID:rREjlNEb0
年取ると寝たくても長時間寝れないんだわ

87 名無しさん@涙目です。(茸) [US] :2025/01/03(金) 22:09:30.77 ID:o6QAqc7u0
白鵬は体作りのためだろ
長く寝てるとおしっこしたくなる夢で夢と察して起きる

88 名無しさん@涙目です。(庭) [KR] :2025/01/03(金) 22:28:00.37 ID:KpCrpG2m0
白鸚は猫

94 警備員[Lv.12](ジパング) [ニダ] :2025/01/04(土) 00:10:13.65 ID:UNvK6DSq0
スポーツ選手はそうだな
例外はたぶん居ないくらいだろう